لاغری

  • پزشکیبهترین پروتئین برای لاغری را بشناسید

    بهترین پروتیین برای لاغری را بشناسید

    آفتاب نیوز : پروتیین ها بهترین منبع تامین انرژی و البته بهترین خوراکی برای چربی سوزی و لاغری هستند. بهترین پروتیین برای لاغری پروتیین های گیاهی هستند.  پروتیین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است،…

  • پزشکیآایا لاغری سریع واقعیت دارد؟

    آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟

    آفتاب نیوز : هدف تان هرکدام از این روش ها که باشد باید این موضوع را درنظر داشته باشید که فرآیند کاهش وزن به سرعت رخ نمی دهد. این موضوع هم مانند هر مورد دیگر نیاز به روشی دقیق و…