لاغری
- پزشکی
میوه های ممنوعه در رژیم لاغری: شورش شیرین علیه باورهای غلط!
آیا می دانستید که در دنیای رژیم های لاغری میوه هایی وجود دارند که ناخواسته به “میوه های ممنوعه” تبدیل شده اند؟ شاید تعجب کنید اما واقعیت این است که در میان هیاهوی رژیم های کم کربوهیدرات و ترس از…
- پزشکی
بهترین پروتیین برای لاغری را بشناسید
آفتاب نیوز : پروتیین ها بهترین منبع تامین انرژی و البته بهترین خوراکی برای چربی سوزی و لاغری هستند. بهترین پروتیین برای لاغری پروتیین های گیاهی هستند. پروتیین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است،…
- پزشکی
آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟
آفتاب نیوز : هدف تان هرکدام از این روش ها که باشد باید این موضوع را درنظر داشته باشید که فرآیند کاهش وزن به سرعت رخ نمی دهد. این موضوع هم مانند هر مورد دیگر نیاز به روشی دقیق و…
- عمومی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. به گزارش مجله برترین ها، به نقل از ایلنا،…