خلاصه کتاب رفتار حرکتی: ارتباط ذهن و بدن با هدف اجرای مطلوب ( نویسنده جفری سی. ایوس )

خلاصه کتاب رفتار حرکتی نوشته جفری سی. ایوس، به دقت به بررسی ارتباط ذهن و بدن می پردازد و راهکارهایی عملی برای دستیابی به عملکرد مطلوب در حرکات انسان ارائه می دهد. این اثر، پدیده های پیچیده حرکتی را از جنبه های علمی، بیولوژیکی و روان شناختی تحلیل کرده و اهمیت تعامل ناگسستنی جسم و روان را در هر فعالیتی، از حرکات روزمره تا مهارت های حرکتی پیشرفته، روشن می سازد. نویسنده با رویکردی جامع، به خوانندگان کمک می کند تا درک عمیق تری از چگونگی تأثیر افکار بر اعمال فیزیکی و بالعکس پیدا کنند.

کتاب رفتار حرکتی: ارتباط ذهن و بدن با هدف اجرای مطلوب (نویسنده جفری سی. ایوس) اثری جامع و کاربردی است که به بررسی عمیق و علمی چگونگی تعامل پیچیده ذهن و بدن انسان در تولید و کنترل حرکات می پردازد. این کتاب که توسط جفری سی. ایوس تألیف شده، یکی از منابع ارزشمند در حوزه علوم ورزشی، تربیت بدنی و فیزیولوژی حرکتی به شمار می رود. هدف اصلی آن، ارائه درکی کامل از مکانیسم های عصبی، عضلانی و روان شناختی است که زیربنای هر نوع حرکت، از ساده ترین واکنش ها تا پیچیده ترین مهارت ها، را تشکیل می دهند.

معرفی کتاب رفتار حرکتی

کتاب رفتار حرکتی (Motor behavior) از جفری سی. ایوس، به تفصیل به یکی از موضوعات بنیادین و در عین حال نوین در رشته های دانشگاهی، یعنی پیوند ناگسستنی ذهن و جسم، می پردازد. این اثر با نگاهی علمی و چندرشته ای، از زوایای بیومکانیک، عصب شناسی و روان شناسی، چگونگی تأثیر متقابل روان و جسم را بر یکدیگر واکاوی می کند. نویسنده با ارائه راهکارهای عملی و تمرینات متعدد، خواننده را قادر می سازد تا تعامل موثرتری میان این دو بخش حیاتی وجود خود برقرار کند.

ایوس در این کتاب، مفاهیم را به شیوه ای آموزشی و ساختاریافته، مشابه کتب درسی دانشگاهی، ارائه می دهد. هر فصل با اهداف یادگیری مشخص آغاز شده و با خلاصه ای از مطالب و پرسش هایی برای تثبیت آموخته ها به پایان می رسد. این ساختار به خواننده کمک می کند تا ذهن خود را برای پذیرش اطلاعات آماده کرده و درک عمیق تری از موضوعات مطرح شده به دست آورد. کتاب به وضوح نشان می دهد که هیچ حرکتی بدون فرمان مغز آغاز نمی شود و هرگونه تأثیر بر عملکرد مغز، مستقیماً بر کوچک ترین حرکات بدن نیز اثرگذار است.

یکی از مباحث کلیدی که در این کتاب مورد توجه قرار می گیرد، آشنایی با سیستم هایی است که به طور مداوم بین مغز و بدن در جریان هستند، از جمله سیستم عصبی و محیطی. این سیستم ها مسئول انتقال فرمان های مغزی به ساختارهای عضلانی-عصبی و در نهایت، اجرای نهایی حرکت توسط نورون های حرکتی تحتانی و فیبرهای عضلانی هستند. ایوس با استناد به تحقیقات و آزمایش های مختلف، به تأثیر شیوه های درمانی مبتنی بر روان فیزیک، مانند تغییر سبک زندگی و کاهش استرس، بر بهبود ناهنجاری های اسکلتی-عضلانی اشاره می کند که نشان دهنده اهمیت رویکرد جامع ذهن-بدن است.

کتاب رفتار حرکتی برای چه کسانی مناسب است

کتاب رفتار حرکتی اثری تخصصی است که به طور خاص برای گروه وسیعی از علاقه مندان و متخصصان در حوزه علوم انسانی و ورزشی طراحی شده است. مخاطبان اصلی این کتاب، دانشجویان مقطع کارشناسی رشته های علوم ورزشی، تربیت بدنی و فیزیولوژی ورزشی هستند که به دنبال درک عمیق تری از اصول بنیادین حرکت انسان می باشند. این کتاب به آن ها کمک می کند تا پایه علمی مستحکمی در زمینه کنترل حرکتی، یادگیری حرکتی و رشد حرکتی کسب کنند.

علاوه بر دانشجویان، متخصصان و فعالان حوزه سلامت و ورزش نیز می توانند از محتوای این کتاب بهره مند شوند. مربیان ورزشی، فیزیوتراپیست ها، کاردرمانگران و هر فردی که با بهبود عملکرد جسمانی و ذهنی سروکار دارد، با مطالعه این کتاب به بینش های جدیدی دست پیدا خواهد کرد. این کتاب به آن ها ابزارهای لازم برای طراحی برنامه های تمرینی مؤثرتر، تشخیص و درمان مشکلات حرکتی، و ارتقاء سلامت کلی مراجعین خود را ارائه می دهد. همچنین، پژوهشگران در حوزه های عصب شناسی و روان شناسی که به دنبال درک ارتباط بین فرآیندهای ذهنی و پاسخ های فیزیکی هستند، می توانند از این کتاب به عنوان یک منبع مرجع استفاده کنند.

کتاب رفتار حرکتی جفری سی. ایوس، با رویکردی جامع، به دانشجویان و متخصصان کمک می کند تا از طریق درک عمیق تعامل ذهن و بدن، به بهبود عملکرد حرکتی و سلامت کلی دست یابند.

در بخشی از کتاب رفتار حرکتی می خوانیم

در بخشی از کتاب رفتار حرکتی، جفری سی. ایوس به تعریف گسترده و جامعی از مفهوم «رفتار حرکتی» می پردازد. او توضیح می دهد که انسان ها به شیوه های بسیار متنوعی حرکت می کنند، از کوچک ترین تکان ها که تنها بخش ناچیزی از عضلات را درگیر می کنند، تا حرکات انفجاری و پیچیده ای که در آن ها تمامی عضلات بدن به صورت هماهنگ و یکپارچه به کار گرفته می شوند. این گستره وسیع حرکات، شامل فعالیت های روزمره مانند راه رفتن و نوشتن، و همچنین مهارت های تخصصی ورزشی و هنری می شود.

نویسنده در ادامه اشاره می کند که حرکات نه تنها برای انجام کارهای فیزیکی و وظایف عملی مورد استفاده قرار می گیرند، بلکه ابزاری قدرتمند برای رساندن پیام ها و ابراز هیجانات و احساسات درونی نیز هستند. حالات چهره، زبان بدن و حرکات دست ها، همگی نمونه هایی از نقش حرکات در ارتباطات غیرکلامی و بیان عواطف انسانی محسوب می شوند. علاوه بر این، عضلات بدن نقش حیاتی در تنظیم فرآیندهای درونی و فیزیولوژیکی ایفا می کنند؛ از جمله حرکت غذا در مجرای گوارشی و پمپ کردن خون توسط قلب. تمام این عملکردها و فعالیت های عضلانی، چه ارادی و چه غیرارادی، تحت چتر مفهوم «رفتار حرکتی» قرار می گیرند که نشان دهنده گستردگی و اهمیت این حوزه مطالعاتی است.

فهرست مطالب کتاب

کتاب رفتار حرکتی جفری سی. ایوس، با ساختاری منطقی و جامع، در دوازده فصل به بررسی ابعاد مختلف ارتباط ذهن و بدن در حوزه حرکت می پردازد. این ساختار به خواننده اجازه می دهد تا مفاهیم را به صورت مرحله ای و از پایه تا پیشرفته درک کند. در ادامه، فهرست مطالب کتاب به همراه توضیح کوتاهی از محتوای هر بخش آورده شده است:

فصل/بخش	عنوان	توضیح مختصر
فصل 1	مقدمه ای بر رفتار حرکتی و ارتباط ذهن-بدن	معرفی کلی حوزه رفتار حرکتی و تأکید بر پیوند جدایی ناپذیر ذهن و جسم در فرآیند حرکت.
بخش اول	کنترل حرکتی	بررسی ابعاد فیزیولوژیکی و عصب شناختی دخیل در فرآیند تولید و سازماندهی حرکت.
فصل 2	مکانیزم عصبی در برنامه ریزی و آغاز حرکت	تحلیل نقش سیستم عصبی مرکزی در برنامه ریزی و شروع حرکات ارادی.
فصل 3	مکانیزم عضلانی عصبی محیطی در اجرای حرکت	بررسی چگونگی انتقال فرمان های عصبی به عضلات و نقش سیستم عصبی محیطی در اجرای دقیق حرکات.
فصل 4	سیستم حسی محیطی در نمایش حرکت	توضیح اهمیت بازخوردهای حسی از محیط و بدن در تنظیم و اصلاح حرکات.
فصل 5	مدل های حرکتی	معرفی و تحلیل نظریه ها و مدل های مختلفی که چگونگی کنترل حرکتی را تبیین می کنند.
بخش دوم	یادگیری حرکتی	تمرکز بر فرآیندهای اکتساب، بهبود و تثبیت مهارت های حرکتی در طول زمان.
فصل 6	درک مهارت حرکتی و توانایی حرکتی	شناسایی، طبقه بندی و اندازه گیری مهارت های حرکتی و توانایی های فردی.
فصل 7	یادگیری و توسعه مهارت	بررسی مراحل یادگیری حرکتی و عوامل مؤثر بر پیشرفت مهارت ها.
فصل 8	پردازش اطلاعات و عملکرد مهارت حرکتی	نقش حافظه، توجه و سایر فرآیندهای شناختی در اجرای مؤثر مهارت های حرکتی.
فصل 9	تمرین و تعلیم	راهکارها و تکنیک های مؤثر برای طراحی برنامه های تمرینی و آموزشی به منظور بهبود مهارت ها.
بخش سوم	تعلیم و تمرین ذهن، بدن و مغز	بررسی قابلیت های حرکتی خاص و کاربرد عملی اصول رفتار حرکتی برای بهبود عملکرد.
فصل 10	مکانیزم کنترل وضعیت بدنی	تحلیل مکانیسم های حفظ تعادل و کنترل وضعیت بدن.
فصل 11	کنترل وضعی در بهبود و عملکرد	کاربرد اصول کنترل وضعی در توانبخشی، پیشگیری از آسیب و ارتقاء عملکرد مطلوب.
فصل 12	آموزش عملی	ارائه رویکردهای عملی و کاربردی برای اجرای برنامه های آموزشی و تمرینی مبتنی بر اصول رفتار حرکتی.

نقد بررسی و نظرات کتاب رفتار حرکتی

کتاب رفتار حرکتی جفری سی. ایوس، با رویکردی نوآورانه و جامع، به یکی از چالش برانگیزترین حوزه ها در علوم ورزشی و سلامت می پردازد: یکپارچگی ذهن و بدن در فرآیند حرکت. یکی از نقاط قوت اصلی این کتاب، تأکید آن بر این مفهوم واحد است که برای درک صحیح رفتار حرکتی، نمی توان ذهن و بدن را از یکدیگر جداگانه مورد بررسی قرار داد. این دیدگاه، به خواننده کمک می کند تا فراتر از تفکیک سنتی بین جنبه های فیزیولوژی و روان شناسی حرکت، به یک درک همه جانبه دست یابد.

ساختار آموزشی کتاب نیز بسیار تحسین برانگیز است. ایوس با طراحی هر فصل به گونه ای که با اهداف یادگیری مشخص آغاز شده و با خلاصه ی مطالب و پرسش های کاربردی به پایان می رسد، فرآیند یادگیری را تسهیل می کند. این شیوه، به ویژه برای دانشجویان، امکان می دهد تا با تمرکز بر مفاهیم کلیدی، دانش خود را عمیق تر کرده و توانایی کاربرد آن را در موقعیت های عملی توسعه دهند. همچنین، رویکرد عملی کتاب در نشان دادن چگونگی کاربرد دانش بنیادی رفتار حرکتی در پیشرفت مهارت های تحقیقاتی، عملی و بالینی، آن را به منبعی ارزشمند برای پژوهشگران، اساتید تربیت بدنی و متخصصین بهداشت و سلامت تبدیل می کند.

یکی از ویژگی های برجسته دیگر، پرداختن به موضوعاتی است که اغلب در جزوات عمومی رفتار حرکتی به صورت سطحی پوشش داده می شوند. ایوس با انتخاب دقیق و بررسی عمیق تر تعداد کمتری از موضوعات مهم، به خواننده این امکان را می دهد که همه زوایای یک مفهوم خاص را موشکافانه بررسی کند. این رویکرد، نه تنها هیجان و اشتیاق خواننده را افزایش می دهد، بلکه به او کمک می کند تا مفاهیم را به صورت کامل درک کرده و در محیط های پژوهشی و عملی به کار گیرد. به طور کلی، این کتاب نه تنها یک منبع علمی است، بلکه یک راهنمای عملی برای هر کسی است که به دنبال بهبود عملکرد مطلوب حرکتی و درک پیچیدگی های تعامل ذهن و بدن است.

راهنمای مطالعه کتاب رفتار حرکتی

برای بهره برداری حداکثری از کتاب رفتار حرکتی جفری سی. ایوس، رعایت چند نکته می تواند فرآیند یادگیری شما را بهبود بخشد. از آنجایی که این کتاب با ساختاری درسی و آکادمیک تألیف شده، توجه به ویژگی های خاص آن اهمیت دارد. در ابتدای هر فصل، مجموعه ای از اهداف یادگیری ملموس ارائه شده اند. توصیه می شود پیش از شروع مطالعه هر فصل، این اهداف را به دقت مرور کنید. این کار به شما کمک می کند تا با یک نیت هدایت گرانه به سراغ متن بروید و موضوعات را با آمادگی ذهنی بیشتری دسته بندی و تلفیق نمایید.

در طول مطالعه، به پاورقی ها و بخش کاربرد مفاهیم توجه ویژه ای داشته باشید. پاورقی ها اغلب اطلاعات اضافی و مهمی در مورد یافته های تحقیقاتی ارائه می دهند که به درک عمیق تر مباحث کمک می کنند. بخش کاربرد مفاهیم نیز نشان می دهد که چگونه موضوعات مورد بحث در زندگی واقعی و برنامه های عملی مورد استفاده قرار می گیرند. این بخش ها می توانند به شما در ارتباط دادن تئوری با عمل کمک شایانی کنند.

یکی دیگر از ویژگی های مهم کتاب، جعبه های تفکر کنید است که مشکلات و چالش هایی را بر اساس مواد متن مطرح می کنند. این مشکلات ممکن است از شما بخواهند که در فعالیت های مختلفی مانند آزمایش های کوچک شرکت کنید یا به دنبال پاسخ در ادبیات معاصر باشید. فعالانه درگیر شدن با این بخش ها، نه تنها مهارت های حل مسئله شما را تقویت می کند، بلکه درک شما از مفاهیم را عمق می بخشد و به شما امکان می دهد تا دانش خود را به صورت کاربردی به کار گیرید. در پایان هر فصل نیز، خلاصه ای از مطالب و پرسش هایی برای مرور و ارزیابی درک شما از محتوا ارائه شده است؛ پاسخ گویی به این پرسش ها می تواند به تثبیت آموخته هایتان کمک کند.

مشخصات کتاب الکترونیک

کتاب رفتار حرکتی: ارتباط ذهن و بدن با هدف اجرای مطلوب، علاوه بر نسخه چاپی، به صورت الکترونیکی نیز در دسترس علاقه مندان قرار گرفته است. این نسخه الکترونیک امکان دسترسی آسان و مطالعه در هر زمان و مکانی را فراهم می کند. در ادامه، مشخصات دقیق این کتاب الکترونیک آورده شده است:

مشخصه	جزئیات
نام کتاب	کتاب رفتار حرکتی: ارتباط ذهن و بدن با هدف اجرای مطلوب
نویسنده	جفری سی. ایوس (Jeffrey C. Ives)
مترجم	زهرا سلمان
ناشر چاپی	انتشارات حتمی
سال انتشار	۱۳۹۹
فرمت کتاب	PDF
تعداد صفحات	۳۹۲ صفحه
زبان	فارسی
شابک	978-600-355-042-1
موضوع کتاب	کتاب های علوم ورزشی، کتاب های دانشگاهی
قیمت نسخه الکترونیک	۱۸۴,۵۰۰ تومان (ممکن است با تخفیف های ویژه تغییر کند)

این مشخصات نشان می دهد که نسخه الکترونیک کتاب با فرمت PDF، امکان مطالعه بر روی انواع دستگاه ها از جمله موبایل، تبلت و رایانه را فراهم می آورد. دسترسی به این نسخه از طریق اپلیکیشن های کتابخوان، مانند کتابراه، به کاربران امکان می دهد تا کتابخانه شخصی خود را همیشه همراه داشته باشند و از مطالعه در هر لحظه بهره ببرند.

کتاب های مرتبط

حوزه رفتار حرکتی به دلیل ماهیت بین رشته ای خود، با بسیاری از علوم دیگر ارتباط تنگاتنگی دارد. برای درک عمیق تر مفاهیم مطرح شده در کتاب رفتار حرکتی جفری سی. ایوس، مطالعه کتاب های مرتبط در زمینه های مکمل می تواند بسیار مفید باشد. در ادامه به چند حوزه مرتبط اشاره می شود که هر کدام به نحوی به گسترش دانش شما در این زمینه کمک می کنند:

اکتساب مهارت در ورزش

اکتساب مهارت در ورزش، به فرآیندهای پیچیده ای اشاره دارد که ورزشکاران از طریق آن، توانایی های فیزیکی و ذهنی خود را برای اجرای مهارت های حرکتی خاص در یک رشته ورزشی توسعه می دهند. این حوزه به چگونگی یادگیری حرکتی، تمرین، بازخورد و تثبیت الگوهای حرکتی مؤثر می پردازد. کتاب هایی در این زمینه، اصول علمی پشت تمرینات ورزشی را توضیح می دهند و به مربیان و ورزشکاران کمک می کنند تا روش های بهینه تری برای بهبود عملکرد، افزایش دقت و سرعت، و کاهش خطاها در حین رقابت ها پیدا کنند. این مباحث شامل برنامه ریزی تمرین، نقش تکرار، اهمیت تمرینات ذهنی و چگونگی انتقال مهارت ها از یک موقعیت به موقعیت دیگر است.

زبان تخصصی در رفتار حرکتی

علم رفتار حرکتی، همانند هر رشته علمی دیگر، دارای واژگان و اصطلاحات تخصصی خاص خود است که درک دقیق آن ها برای متخصصان و دانشجویان این حوزه ضروری است. این واژگان اغلب ریشه در علوم مختلفی مانند عصب شناسی، فیزیولوژی، روان شناسی، بیومکانیک و تربیت بدنی دارند. کتاب های متمرکز بر زبان تخصصی، به تعریف و توضیح این اصطلاحات می پردازند، از جمله مفاهیمی مانند کنترل عصبی-عضلانی، نورومکانیک، مدارهای باز و بسته، بازخورد و پیش خور، طرح واره ها و غیره. آشنایی با این زبان، نه تنها به ارتباط مؤثرتر در جامعه علمی کمک می کند، بلکه درک عمیق تر نظریه ها و مدل های پیچیده رفتار حرکتی را نیز ممکن می سازد.

یادگیری و کنترل حرکتی

یادگیری و کنترل حرکتی دو ستون اصلی رفتار حرکتی هستند که به ترتیب به چگونگی کسب مهارت های جدید و چگونگی اجرای حرکات موجود می پردازند. حوزه یادگیری حرکتی به فرآیندهای تغییر دائمی در توانایی اجرای مهارت ها در نتیجه تمرین و تجربه اشاره دارد. این بخش شامل مباحثی چون مراحل یادگیری (شناختی، تداعی، خودکار)، انواع تمرین (متناوب، بلوکی، تصادفی)، و نقش بازخورد در اصلاح حرکت است. در مقابل، کنترل حرکتی به مکانیسم های عصبی و عضلانی می پردازد که مسئول برنامه ریزی، آغاز و اجرای حرکات هستند. این شامل بررسی نقش مغز، نخاع، و سیستم عصبی محیطی در هماهنگی عضلات، حفظ تعادل و تنظیم وضعیت بدنی است. مطالعه این دو حوزه در کنار هم، درکی جامع از چگونگی عملکرد سیستم حرکتی انسان فراهم می آورد.

کتاب رفتار حرکتی، با تلفیق دانش عصب شناسی و روان شناسی، بینشی عمیق به فرآیندهای کنترل حرکتی و یادگیری حرکتی ارائه می دهد که برای عملکرد مطلوب ضروری است.

رشد حرکتی در طول عمر

رشد حرکتی به مطالعه تغییرات در توانایی های حرکتی فرد از بدو تولد تا کهنسالی می پردازد. این حوزه به بررسی چگونگی تکامل مهارت های حرکتی در مراحل مختلف زندگی، از حرکات بازتابی نوزادان تا مهارت های پیچیده بزرگسالان و سپس تغییرات حرکتی در دوران سالمندی، می پردازد. عواملی مانند بلوغ سیستم عصبی، تجربیات محیطی، ژنتیک و تأثیرات اجتماعی بر این فرآیند مورد بررسی قرار می گیرند. کتاب های مرتبط با رشد حرکتی، الگوهای نرمال توسعه حرکتی را شرح می دهند و به شناسایی تأخیرها یا ناهنجاری ها کمک می کنند. این دانش برای متخصصان تربیت بدنی، کاردرمانگران، فیزیوتراپیست ها و والدینی که به دنبال درک و حمایت از رشد حرکتی سالم در کودکان و بزرگسالان هستند، بسیار حائز اهمیت است.

سوالات متداول

نویسنده کتاب رفتار حرکتی کیست؟

نویسنده کتاب رفتار حرکتی با عنوان ارتباط ذهن و بدن با هدف اجرای مطلوب جفری سی. ایوس (Jeffrey C. Ives) است. این کتاب توسط زهرا سلمان به فارسی ترجمه شده و انتشارات حتمی آن را به چاپ رسانده است.

هدف اصلی کتاب رفتار حرکتی چیست؟

هدف اصلی کتاب، بررسی علمی و جامع ارتباط ذهن و بدن در فرآیند تولید و کنترل حرکتی است. این کتاب به خوانندگان کمک می کند تا با درک مکانیسم های عصبی، عضلانی و روان شناختی، به عملکرد مطلوب در حرکات خود دست یابند.

اهمیت مطالعه کتاب رفتار حرکتی در چیست؟

مطالعه این کتاب برای دانشجویان و متخصصان علوم ورزشی، تربیت بدنی و فیزیولوژی ورزشی اهمیت زیادی دارد. این اثر با ارائه رویکردی یکپارچه به ذهن و بدن، دانش نظری و عملی لازم را برای بهبود مهارت های حرکتی و سلامت کلی فراهم می آورد.

مفاهیم کلیدی مطرح شده در کتاب رفتار حرکتی کدامند؟

مفاهیم کلیدی مطرح شده در این کتاب شامل کنترل حرکتی، یادگیری حرکتی، سیستم عصبی، بیومکانیک، فیزیولوژی عضلانی-عصبی، پردازش اطلاعات، و مکانیزم های کنترل وضعیت بدنی هستند که همگی بر ارتباط ذهن و بدن تأکید دارند.

آیا کتاب رفتار حرکتی نسخه چاپی دارد؟

بله، کتاب رفتار حرکتی علاوه بر نسخه الکترونیک، دارای نسخه چاپی نیز هست که توسط انتشارات حتمی منتشر شده است. هر دو نسخه برای دسترسی علاقه مندان به این حوزه علمی در دسترس هستند.